How to protect eyes in winter

In winter, our eyes are exposed to many adverse factors. This is low temperature, and reflected ultraviolet radiation, and dry air in the room.

In winter, when the air is colder and less humid, dry eyes occur as the drier atmosphere evaporates moisture from the tear film that normally covers and protects our eyes. This often causes irritation, which, in some extreme cases, leads to dry patches on the cornea. These dry patches can lead to image distortion, which gives us temporary blurred or blurred vision.

In order to keep your eyesight in excellent condition in winter, you need to

Use eye drops
Use a humidifier
Eat fish in your diet
Get houseplants
Use hypoallergenic eye makeup.

In winter, we spend most of the time indoors, which are actively heated, the air becomes dry and begins to irritate the eyes. And in this situation, it is important to humidify the air in the room.

Simple eye exercises every hour or two will help the eye glands secrete more lubrication to the cornea. When working with a computer for a long time, you can also use tear substitutes – drops that will help get rid of dry eyes. They can be purchased at the pharmacy without a prescription.

In winter, it is recommended to reconsider your diet and add more nuts, citrus fruits, pumpkins, carrots, buckwheat, oily fish to it. Thanks to the content of lutein, vitamins E, A, C and antioxidants, these products will help you balance the state of the body. Such small nutritional adjustments will support the full nutrition of the retina, which is extremely important in winter: there are more visual loads in the cold, and the lighting is mostly artificial.

Buy the best Vitamins and supplements for eyes
The price of the best Vitamins and supplements for eyes
Delivery of the best Vitamins and supplements for eyes
Where to buy the best Vitamins and supplements for eyes
How to order the best Vitamins and supplements for eyes
Where to order the best Vitamins and supplements for eyes

En hiver, nos yeux sont exposés à de nombreux facteurs néfastes. Il s’agit de basses températures, de rayonnement ultraviolet réfléchi et d’air sec dans la pièce.

En hiver, lorsque l’air est plus froid et moins humide, la sécheresse oculaire se produit car l’atmosphère plus sèche évapore l’humidité du film lacrymal qui recouvre et protège normalement nos yeux. Cela provoque souvent une irritation qui, dans certains cas extrêmes, entraîne des plaques sèches sur la cornée. Ces plaques sèches peuvent entraîner une distorsion de l’image, ce qui nous donne une vision temporairement floue ou floue.

Afin de garder votre vue en excellent état en hiver, vous devez

Utilisez des gouttes pour les yeux
Utilisez un humidificateur
Mangez du poisson dans votre alimentation
Obtenez des plantes d’intérieur
Utilisez du maquillage pour les yeux hypoallergénique.

En hiver, nous passons la plupart du temps à l’intérieur, qui sont activement chauffés, l’air devient sec et commence à irriter les yeux. Et dans cette situation, il est important d’humidifier l’air de la pièce.

De simples exercices oculaires toutes les heures ou toutes les deux heures aideront les glandes oculaires à sécréter plus de lubrification dans la cornée. Lorsque vous travaillez avec un ordinateur pendant une longue période, vous pouvez également utiliser des substituts de larmes – des gouttes qui aideront à vous débarrasser des yeux secs. Ils peuvent être achetés en pharmacie sans ordonnance.

En hiver, il est recommandé de reconsidérer votre alimentation et d’y ajouter plus de noix, d’agrumes, de citrouilles, de carottes, de sarrasin, de poissons gras. Grâce à la teneur en lutéine, en vitamines E, A, C et en antioxydants, ces produits vous aideront à équilibrer l’état du corps. Ces petits ajustements nutritionnels favoriseront la nutrition complète de la rétine, ce qui est extrêmement important en hiver : il y a plus de charges visuelles dans le froid et l’éclairage est principalement artificiel.

Achetez les meilleures vitamines et suppléments pour les yeux

Le prix des meilleurs vitamines et suppléments pour les yeux

Livraison des meilleures vitamines et suppléments pour les yeux

Où acheter les meilleures vitamines et suppléments pour les yeux

Comment commander les meilleures vitamines et suppléments pour les yeux

Où commander les meilleures vitamines et suppléments pour les yeux

Зимой наши глаза подвергаются воздействию многих неблагоприятных факторов. Это и пониженная температура, и отражённое ультрафиолетовое излучение, и сухой воздух в помещении.

Зимой, когда воздух холодный и менее влажный, возникает сухость глаз, так как более сухая атмосфера испаряет влагу из слезной пленки, которая обычно покрывает и защищает наши глаза. От этого часто появляется раздражение, которое, в некоторых крайних случаях, приводит к возникновению сухих пятен на роговице. Эти сухие пятна могут привести к искажению изображения, что дает нам временное ухудшение или затуманивание зрения.

Чтобы в зимний период сохранить зрение в отличном состоянии Вам нужно

Использовать глазные капли
Использовать увлажнитель
Использовать рыбу в рационе
Заведить комнатные растения
Использовать гиппоалергенные средства для макияжа глаз.

Зимой большую часть времени мы проводим в помещении, которые активно отапливаются, воздух становится сухим и начинает раздражающе воздействовать на глаза. И в этой ситуации важно увлажнение воздуха в помещении.

Простые упражнения для глаз раз в час-два помогут глазным железам выделять больше смазки для роговицы. При длительной работе с компьютером можно также использовать слезозаменители — капли, которые помогут избавиться от сухости глаз. Их можно приобрести в аптеке без рецепта.

В зимнее время рекомендуется пересмотреть свой рацион и добавить в него больше орехов, цитрусовых фруктов, тыквы, моркови, гречки, жирной рыбы. Благодаря содержанию лютеина, витаминов Е, А, С и антиоксидантов, эти продукты помогут вам сбалансировать состояние организма. Такие небольшие корректировки питания поддержат полноценное питание сетчатки, что необычайно важно в зимнее время: зрительных нагрузок в холода больше, а освещение преимущественно искусственное.

Купить лучшие витамины и добавки для глаз
Цена на лучшие витамины и добавки для глаз
Доставка лучших витаминов и добавок для глаз
Где купить лучшие витамины и добавки для глаз
Как заказать лучшие витамины и добавки для глаз
Где заказать лучшие витамины и добавки для глаз

En invierno, nuestros ojos están expuestos a muchos factores adversos. Esto es baja temperatura, radiación ultravioleta reflejada y aire seco en la habitación.

En invierno, cuando el aire es más frío y menos húmedo, los ojos secos ocurren cuando la atmósfera más seca evapora la humedad de la película lagrimal que normalmente cubre y protege nuestros ojos. Esto a menudo causa irritación que, en algunos casos extremos, conduce a parches secos en la córnea. Estos parches secos pueden conducir a la distorsión de la imagen, lo que nos da una visión borrosa o borrosa temporal.

Para mantener su vista en excelentes condiciones en invierno, necesita

Use gotas para los ojos
Use un humidificador
Coma pescado en su dieta
Consigue plantas de interior
Use maquillaje de ojos hipoalergénico.

En invierno, pasamos la mayor parte del tiempo en interiores, que se calientan activamente, el aire se vuelve seco y comienza a irritar los ojos. Y en esta situación, es importante humedecer el aire de la habitación.

Ejercicios sencillos para los ojos cada una o dos horas ayudarán a que las glándulas oculares segreguen más lubricación para la córnea. Cuando trabaje con una computadora durante mucho tiempo, también puede usar sustitutos de lágrimas, gotas que ayudarán a eliminar la sequedad en los ojos. Se pueden comprar en el farmacia sin receta.

En invierno, se recomienda reconsiderar su dieta y agregarle más nueces, cítricos, calabazas, zanahorias, trigo sarraceno y pescado azul. Gracias al contenido en luteína, vitaminas E, A, C y antioxidantes, estos productos te ayudarán a equilibrar el estado del organismo. Tales pequeños ajustes nutricionales apoyarán la nutrición completa de la retina, que es extremadamente importante en invierno: hay más cargas visuales en el frío y la iluminación es principalmente artificial.

Compra las mejores Vitaminas y suplementos para ojos
El precio de las mejores Vitaminas y suplementos para ojos
Entrega de las mejores Vitaminas y suplementos para ojos
Dónde comprar las mejores Vitaminas y suplementos para los ojos
Cómo pedir las mejores Vitaminas y suplementos para los ojos
Dónde pedir las mejores Vitaminas y suplementos para los ojos

How to protect eyes in winter

Sign in