Польза глицината магния для здоровья Глицинат магния – это форма магния, в которой магний связан с глицином, аминокислотой. Этот вид магния имеет ряд потенциальных преимуществ для здоровья: Улучшение сна: Магний играет важную роль в регуляции метаболических процессов и нейромедиаторов, которые влияют на сон. Поэтому глицинат магния может помочь улучшить качество сна и справиться с бессонницей. […]


