DIABETES. ¿COMO PREVENIR
La diabetes mellitus es una enfermedad endocrina caracterizada por un aumento crónico de los niveles de glucosa en sangre. La enfermedad causa trastornos metabólicos, vasculares, nerviosos y de otros sistemas orgánicos.
Los síntomas de la diabetes mellitus son sed constante e insaciable, hambre, micción excesiva, pérdida de peso, así como sequedad de las membranas mucosas de la boca y los labios, picazón insuperable de la piel y las membranas mucosas, inflamación intratable de la piel, debilidad muscular general y discapacidad visual.
La enfermedad se puede prevenir llevando un estilo de vida saludable y la tasa de mortalidad se puede reducir mediante un diagnóstico y tratamiento tempranos. Hay que evitar el exceso de peso. Un estilo de vida físicamente activo también es muy importante. En lugar de azúcar y azúcar, conviene utilizar frutas frescas (preferiblemente manzanas, naranjas, grosellas rojas).
La falta de vitaminas y minerales, que son participantes obligatorios en los procesos metabólicos, conduce a una alteración de la homeostasis (incluida la energía) en el cuerpo de un paciente con diabetes mellitus (deficiencia de A, E, C y B). Las vitaminas del grupo B (B1, B2, B3, B6, B8, B9 y especialmente B12) mejoran el funcionamiento del sistema nervioso, ralentizan la progresión de la polineuropatía diabética y reducen el riesgo de complicaciones cardiovasculares.
La falta de vitamina D y magnesio en el cuerpo puede contribuir al desarrollo de diabetes. Buenas fuentes alimenticias incluyen plátanos, frijoles negros, cereales fortificados, nueces (almendras, anacardos, maní), semillas de calabaza o chía, salmón, leche de soja y espinacas. La ingesta de magnesio mejora la presión arterial y normaliza la salud general.
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DIABETES. WIE MAN ETWAS VORBEUGT?
Diabetes mellitus ist eine endokrine Erkrankung, die durch einen chronischen Anstieg des Blutzuckerspiegels gekennzeichnet ist. Die Krankheit verursacht Störungen des Stoffwechsels, der Gefäße, des Nervensystems und anderer Organsysteme.
Zu den Symptomen eines Diabetes mellitus zählen ständiger unstillbarer Durst, Hunger, übermäßiges Wasserlassen, Gewichtsverlust sowie trockene Mund- und Lippenschleimhäute, unüberwindbarer Juckreiz der Haut und Schleimhäute, hartnäckige Hautentzündungen, allgemeine Muskelschwäche und Sehstörungen.
Durch einen gesunden Lebensstil kann der Krankheit vorgebeugt und durch frühzeitige Diagnose und Behandlung die Sterblichkeitsrate gesenkt werden. Übergewicht ist zu vermeiden. Auch ein körperlich aktiver Lebensstil ist sehr wichtig. Anstelle von Zucker und Zucker sollten Sie frische Früchte (vorzugsweise Äpfel, Orangen, rote Johannisbeeren) verwenden.
Der Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen, die zwingend an Stoffwechselprozessen beteiligt sind, führt zu einer Störung der Homöostase (einschließlich Energie) im Körper eines Patienten mit Diabetes mellitus (Mangel an A, E, C und B). B-Vitamine (B1, B2, B3, B6, B8, B9 und insbesondere B12) verbessern die Funktion des Nervensystems, verlangsamen das Fortschreiten der diabetischen Polyneuropathie und verringern das Risiko kardiovaskulärer Komplikationen.
Ein Mangel an Vitamin D und Magnesium im Körper kann zur Entstehung von Diabetes beitragen. Gute Nahrungsquellen sind Bananen, schwarze Bohnen, angereichertes Getreide, Nüsse (Mandeln, Cashewnüsse, Erdnüsse), Kürbis- oder Chiasamen, Lachs, Sojamilch und Spinat. Die Einnahme von Magnesium verbessert den Blutdruck und normalisiert die allgemeine Gesundheit.
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