GARANTIR LA SANTÉ DES ENFANTS
La santé de chaque enfant est déterminée par un ensemble de facteurs biologiques (héréditaires et acquis) et sociaux. La santé, c’est lorsque toutes les fonctions et tous les systèmes du corps sont en équilibre avec l’environnement extérieur et qu’il n’y a pas de manifestations douloureuses. Un mode de vie sain des enfants est un facteur fondamental pour leur développement physique et moral et leur existence harmonieuse en société.
Afin d’améliorer la santé de l’enfant, il est nécessaire d’encourager au maximum l’activité physique de l’enfant, de s’assurer qu’il mange régulièrement et sainement, de choisir des vêtements et des chaussures adaptés à la saison, d’effectuer les vaccinations à temps, pour ne pas s’automédicamenter, il n’est pas nécessaire de créer un environnement stérile à la maison. Le rôle et la présence du parent dans la vie quotidienne de l’enfant sont très importants. En dehors de tout cela, la garantie la plus importante de la santé d’un enfant est le maintien de son immunité. Afin de maintenir l’immunité de l’enfant à un niveau élevé, il est nécessaire de lui fournir une alimentation saine et riche en vitamines.
Aliments qui augmentent l’immunité : citrouille, carottes, betteraves, tomates, ail, oignons, courgettes, légumes verts ; laitier; agrumes, kiwis, fraises, pêches, pommes ; huile d’olive; pignons de pin; poisson, algues; dérivés de l’apiculture.
Aujourd’hui, malheureusement, de nombreux enfants ont un système immunitaire faible. En cas de problème, il est nécessaire de consulter un médecin. Si l’immunité n’est pas rétablie par la nourriture seule, des suppléments vitaminiques doivent être utilisés.
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GARANTIRE LA SALUTE DEI BAMBINI
La salute di ogni bambino è determinata da un complesso di fattori biologici (ereditari e acquisiti) e sociali. La salute è quando tutte le funzioni e i sistemi del corpo sono in equilibrio con l’ambiente esterno e non si verificano manifestazioni dolorose. Lo stile di vita sano dei bambini è un fattore fondamentale per lo sviluppo fisico e morale del bambino, per un’esistenza armoniosa nella società.
Per migliorare la salute del bambino è necessario incoraggiare il più possibile l’attività fisica, assicurarsi che mangi regolarmente e in modo sano, scegliere vestiti e scarpe adatti alla stagione, effettuare le vaccinazioni in tempo, per non impegnarsi nell’automedicazione, non è necessario creare un ambiente sterile in casa. Il ruolo e la presenza del genitore nella vita quotidiana del bambino è molto importante. Oltre a tutto ciò, la garanzia più importante per la salute del bambino è il mantenimento dell’immunità. Per mantenere alta l’immunità del bambino, è necessario fornire alimenti sani e ricchi di vitamine.
Alimenti che aumentano l’immunità: zucca, carote, barbabietole, pomodori, aglio, cipolle, zucchine, verdure; latticini; agrumi, kiwi, fragole, pesche, mele; olio d’oliva; pinoli; pesce, alghe; derivati dell’apicoltura.
Oggi, purtroppo, molti bambini hanno un sistema immunitario debole. Se c’è un problema, è necessario consultare un medico. Se l’immunità non viene ripristinata solo con il cibo, dovrebbero essere utilizzati integratori vitaminici.
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