Le système immunitaire est notre bouclier protecteur. C’est lui qui nous protège en permanence contre les intrus provoquant diverses infections. C’est également l’un des systèmes responsables du maintien de l’équilibre interne de l’organisme. La vitamine D contribue au bon fonctionnement du système immunitaire. La meilleure source est le soleil. Lorsque nous exposons notre peau au soleil, nous fournissons au corps de l’énergie pour sa propre production.