ANXIÉTÉ CHEZ LES ENFANTS
L’anxiété fait partie de la vie normale et peut toucher n’importe qui, y compris les enfants.
Cependant, il est parfois très difficile pour les parents ou les tuteurs de distinguer l’anxiété normale chez un enfant d’une anxiété plus grave et « morbide ».
L’anxiété fait partie de l’enfance normale. La plupart du temps, l’anxiété chez les enfants est de courte durée et disparaît après un certain temps. Des exemples d’anxiété normale chez un enfant incluent le fait d’être gêné ou inquiet à l’idée d’être moqué ou taquiné, de se sentir triste avant ou après avoir été séparé d’un parent à la garderie ou à l’école maternelle, de s’inquiéter des devoirs à l’école. Cependant, certains enfants souffrent d’anxiété plus intense ou plus fréquente que d’autres, ce qui rend leur enfance tendue et stressante.
Si un enfant est fréquemment anxieux, il peut : essayer d’éviter la situation ou le problème qui l’inquiète, avoir souvent des maux de tête et des maux de ventre, surtout lorsqu’il est loin de la maison, avoir du mal à dormir ou faire de « mauvais » rêves la nuit, s’inquiéter fréquemment et de manière déraisonnable. , nécessitent de nombreuses assurances ou paroles de persuasion auprès de nombreuses personnes.
Un parent peut soutenir un enfant anxieux en lui montrant que vous comprenez sa peur et en n’ignorant ni en minimisant ses inquiétudes, en encourageant gentiment l’enfant à faire des choses qui lui font peur, en étant patient jusqu’à ce que l’enfant atteigne réellement le niveau d’anxiété, en recommençant. aidez-le, félicitez l’enfant lorsqu’il fait des choses qu’il craignait et évitait auparavant, ne qualifiez pas votre enfant (« honte à vous », « craintif »).
La santé mentale des enfants est aussi importante que la santé physique. Si vous êtes préoccupé par un éventuel problème de santé mentale chez votre enfant, contactez un médecin, un psychologue ou un service de santé mentale. Certains enfants peuvent recevoir un diagnostic de trouble anxieux, tel que des phobies, un trouble d’anxiété généralisée, une anxiété de séparation.
Les enfants souffrant d’anxiété sévère peuvent bénéficier de traitements psychologiques (psychothérapie), tels que la thérapie cognitivo-comportementale ou des médicaments rares.
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ANSIA NEI BAMBINI
L’ansia è una parte normale della vita e può colpire chiunque, compresi i bambini.
Tuttavia, a volte è molto difficile per i genitori o per chi si prende cura di loro distinguere l’ansia normale in un bambino dall’ansia più grave, « morbosa ».
L’ansia è una parte normale dell’infanzia. Nella maggior parte dei casi, l’ansia nei bambini è di breve durata e scompare dopo un po’. Esempi di normale ansia in un bambino includono l’imbarazzo o la preoccupazione di essere derisi o presi in giro, il sentirsi tristi prima o dopo essere stati separati da un genitore all’asilo o alla scuola materna, la preoccupazione per i compiti a scuola. Tuttavia, alcuni bambini soffrono di ansia più intensa o più frequente di altri, rendendo la loro infanzia tesa e stressante.
Se un bambino è spesso ansioso, può: cercare di evitare la situazione o il problema che lo preoccupa, avere spesso mal di testa e mal di stomaco, soprattutto quando è lontano da casa, avere problemi a dormire o fare « brutti » sogni notturni, preoccuparsi frequentemente e in modo irragionevole , richiedono molte assicurazioni o parole di persuasione per molte persone.
Un genitore può sostenere un bambino ansioso mostrandogli che comprende la sua paura e non ignorando o sminuendo le sue preoccupazioni, incoraggiando gentilmente il bambino a fare le cose di cui ha paura, essendo paziente finché il bambino non raggiunge effettivamente il livello di ansia, ricominciando da capo aiutalo, loda il bambino quando fa cose che prima temeva ed evitava, non etichettarlo (« vergogna », « pauroso »).
La salute mentale dei bambini è importante quanto la salute fisica. Se sei preoccupato per un possibile problema di salute mentale di tuo figlio, contatta un medico, uno psicologo o un servizio di salute mentale. Ad alcuni bambini può essere diagnosticato un disturbo d’ansia, come fobie, disturbo d’ansia generalizzato, ansia da separazione.
I bambini con ansia grave possono trarre beneficio da trattamenti psicologici (psicoterapia), come la terapia cognitivo-comportamentale o farmaci rari.
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