Les vitamines B6 et C contribuent également à réduire la sensation de fatigue et d’épuisement. Le zinc, le fer, la vitamine C, B12, B6 contribuent au bon fonctionnement du système immunitaire. Le fer contribue au bon transport de l’oxygène dans l’organisme.
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La vitamine E, la riboflavine, la vitamine C, le zinc contribuent à protéger les cellules contre le stress oxydatif. La vitamine B6, la thiamine, la niacine et l’iode contribuent au bon fonctionnement du système nerveux.
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