GARANTIZAR LA SALUD INFANTIL
La salud de cada niño está determinada por un complejo de factores biológicos (hereditarios y adquiridos) y sociales. Salud es cuando todas las funciones y sistemas del cuerpo están en equilibrio con el entorno externo y no hay manifestaciones dolorosas. Un estilo de vida saludable de los niños es un factor fundamental para el desarrollo físico y moral del niño y para una existencia armoniosa en la sociedad.
Para mejorar la salud del niño, es necesario fomentar al máximo la actividad física del niño, asegurarse de que coma de forma regular y saludable, elegir ropa y calzado adecuados a la temporada, vacunar a tiempo, Para no automedicarse, no es necesario crear un ambiente estéril en casa. El papel y la presencia de los padres en la vida diaria del niño es muy importante. Además de todo esto, la garantía más importante para la salud de un niño es el mantenimiento de la inmunidad. Para mantener alta la inmunidad del niño, es necesario proporcionarle alimentos saludables y ricos en vitaminas.
Alimentos que aumentan la inmunidad: calabaza, zanahoria, remolacha, tomate, ajo, cebolla, calabacín, verduras; lácteos; cítricos, kiwi, fresas, melocotones, manzanas; aceite de oliva; piñones; pescado, algas; derivados de la apicultura.
Hoy en día, lamentablemente, muchos niños tienen un sistema inmunológico débil. Si hay algún problema, es necesario consultar a un médico. Si la inmunidad no se restablece únicamente con los alimentos, se deben utilizar suplementos vitamínicos.
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DIE GESUNDHEIT VON KINDERN SICHERN
Die Gesundheit jedes Kindes wird durch einen Komplex biologischer (erblicher und erworbener) und sozialer Faktoren bestimmt. Gesundheit ist, wenn alle Körperfunktionen und -systeme im Gleichgewicht mit der äußeren Umgebung sind und es keine schmerzhaften Manifestationen gibt. Ein gesunder Lebensstil von Kindern ist ein grundlegender Faktor für die körperliche und moralische Entwicklung des Kindes und sein harmonisches Leben in der Gesellschaft.
Um die Gesundheit des Kindes zu verbessern, ist es notwendig, die körperliche Aktivität des Kindes so weit wie möglich zu fördern, auf eine regelmäßige und gesunde Ernährung des Kindes zu achten, der Jahreszeit entsprechende Kleidung und Schuhe auszuwählen, Impfungen rechtzeitig durchzuführen, Um sich nicht selbst zu behandeln, ist es nicht notwendig, zu Hause eine sterile Umgebung zu schaffen. Die Rolle und Präsenz der Eltern im täglichen Leben des Kindes ist sehr wichtig. Abgesehen davon ist die Aufrechterhaltung der Immunität die wichtigste Garantie für die Gesundheit eines Kindes. Um die Immunität des Kindes hoch zu halten, ist eine gesunde und vitaminreiche Ernährung notwendig.
Lebensmittel, die die Immunität stärken: Kürbis, Karotten, Rüben, Tomaten, Knoblauch, Zwiebeln, Zucchini, Gemüse; Molkerei; Zitrusfrüchte, Kiwi, Erdbeeren, Pfirsiche, Äpfel; Olivenöl; Pinienkerne; Fisch, Algen; Imkereiderivate.
Heutzutage haben leider viele Kinder ein geschwächtes Immunsystem. Bei Problemen ist die Konsultation eines Arztes erforderlich. Wenn die Immunität durch Nahrung allein nicht wiederhergestellt werden kann, sollten Vitaminpräparate eingesetzt werden.
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