Витамин D3 вырабатывается в дерме (глубоком слое кожи) под воздействием УФ-лучей В. Он также присутствует в меньших количествах в нашем рационе через продукты животного происхождения, такие как жирная рыба.
Известно, что он играет регулирующую роль в поддержании костной ткани (содержание кальция и фосфора, которые формируют скелет), а также в иммунной и эндокринной системах. Тяжелый дефицит в детстве может привести к серьезным повреждениям (рахиту). В результате этого добавки витамина D часто вводятся под наблюдением педиатра младенцам, которым не следует подвергаться воздействию солнца в течение первого года жизни.
У подростков и взрослых контролируемое воздействие солнца (15 минут в день) может покрыть потребности в производстве витамина D. В случае темного фототипа или при наличии определенных заболеваний эти потребности могут быть недостаточно удовлетворены. Перед приемом любых добавок рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Купить Pileje
Цена Pileje
Купить Pileje
Цена Pileje
