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La vitamina C es uno de los antioxidantes más importantes de la naturaleza. También se la conoce como ácido ascórbico. Ninguna otra vitamina tiene un efecto tan beneficioso sobre el cuerpo humano. La vitamina C es soluble en agua y es esencial, ya que el cuerpo no puede producirla y debe tomarse a diario. La vitamina C es un antioxidante importante que contribuye a la salud de los dientes, las encías y los huesos. También es importante para la síntesis de colágeno, el segmento intercelular que mantiene la fuerza de los tejidos. Previene la conversión de nitratos (humo de cigarrillo, smog, tocino, algunas verduras) en sustancias cancerígenas.
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