Las fuentes de hierro hemo son productos de origen animal, entre ellos: carnes rojas e hígado.
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Las fuentes de hierro hemo son productos de origen animal, entre ellos: carnes rojas e hígado.

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Descripción

La forma hemo de este elemento tiene una mayor biodisponibilidad: el cuerpo humano lo absorbe mejor que la forma no hemo.

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SFD Nutrition
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